早朝7時からOK!
人気の英会話スクールBEST3

イケてる女性の朝活BEST3

「限られた時間を効率的に使いたい」そう考えている女性たちは、すでに朝活を始めています。
「集中力が上がった」「静かな朝に趣味を満喫する楽しさを見つけた」「目覚めが良くなった」「時間の使い方が上手になった」など、朝活はメリットばかり。
でも実際のところ、早朝の時間帯に活動を始めるのは、習慣化するまで大変なものです。それに、朝活に興味はあるけど、何から始めていいか分からない人もいますよね。そこで、女性に人気の朝活をランキングで紹介します。

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朝活ランキング1位:早朝英会話

「朝から英語の勉強なんて大変そう!」と思われそうですが、実は朝が苦手な女性ほど、あえて早朝の時間帯に英会話スクールに通って、モチベーションを維持していることがわかりました。
人気の理由は「効率の良さ」。仕事前の決まった時間にスクールに通うことで、朝から脳をフル回転できるため、必然的に日中の仕事効率もアップ!その効果にハマる女性が続出しているようです。
また、スポーツとは違って汗をかかない朝活なので、仕事前にやってもシャワーを浴びたりメイクを直したりする必要がないのもポイント楽しみながら、ビジネスシーンや旅行で活かせるスキルを身につけたい女性におすすめです。

  • もともと朝が苦手だった私でも続けられている朝活です。楽しみながらがんばれるのは、先生が好きだから!日本語も分かる先生なので話していて楽しいし、授業が分かりやすいです。
    今は、海外出張に向けて、英会話力を基礎から鍛え直してもらっています。
  • 朝7時からの英会話レッスンを受け始めて約半年、体が朝型の生活スタイルに切り替わりました。朝から頭を使えるのっていいものですね♪レッスンが終わった後はスクールで朝ご飯を食べて、まったり自習をしてから会社に行っています。
  • 仕事が忙しい時期も休まず続けられました。早起きが苦手だったから、続けるのは難しいと思っていましたが、朝の時間を利用することで、最低でも週に1回は通えています。
    同じクラスの人たちとも仲良くなって、会社以外での出会いが広がったことも予想外の収穫でした。

朝活女子に大人気の英会話スクール

リンゲージ
【グループレッスン】

リンゲージ雰囲気

早朝7:00開校。入会金無料。駅チカでカフェのようなお洒落な内装に、 朝からテンションが上がると大人気のスクールです。

公式サイトはこちら

Gaba
【マンツーマンレッスン】

gaba雰囲気

早朝7:00開校。
ホテルのラウンジのような、高級感のある雰囲気が魅力のスクールです。

公式サイトはこちら

朝活ランキング2位:ヨガ

数年前から女性に人気のヨガ。ダイエットをはじめ、早朝に身体を適度に動かすことで、リラックス効果を感じる人が多数!
また今まで無理なダイエットをくり返してリバウンドしてしまった人も、ヨガなら続けられるケースが多いようです。

  • デスクワークの私は万年運動不足。日に日に増える体重と血圧の上昇に焦りを感じてヨガを始めました。朝の30分をヨガの時間にあてただけで、体重が3kgダウン!ただ痩せるだけじゃなく、身体と心の両方とも健康になっている感じがします。
  • 私はインストラクターの指導のもと、朝日を浴びながら野外ヨガをしています。風や波音を感じながらできる場所で開催されるので、開放感がすごいです。
    健康と美、両方を意識するなら、やっぱりヨガですね。
  • 友人のすすめで朝ヨガを始めました。飽きやすい私が3ヶ月続いています。実際に痩せましたし、心なしかストレスが溜まりにくくなった気がします。

朝活ランキング3位:資格取得の勉強

人が起きている時間のなかで最も記憶が定着しやすいゴールデンタイムは「朝」。
集中力が上がり、思考が研ぎ澄まされる時間帯なので、資格取得に向けた勉強やTOEIC対策などに最適!
資格取得を目指してカフェで朝活している口コミが多く見つかりました。

  • 大学時代の通学時間に、朝活として英語のヒアリングを続けていました。朝活といっても通信講座の教材CDを聞くだけでしたが、「ながら勉強」できるのが良かったですね。朝は情報をインプットしやすいので、資格取得の勉強をするなら「朝」をオススメします。
  • 仕事終わりだと時間がなくて試験対策できない。そこで「朝活しかない!」と、会社近くのカフェで勉強するようになりました。カフェには、朝活している人がたくさんいます。毎日1~2時間の勉強を続けられているのは、まわりに朝活している人がいる刺激も影響していますね。
  • 休日にお気に入りのカフェへ行って勉強するのが私の朝活です。わざわざカフェで勉強する理由は、モーニングを食べながらできるし、椅子の座り心地が気に入っているから(笑)
    ただ、土日は朝でも混雑するのが難点ですね。

番外編

ウォーキング

子育てが忙しくて日中はなかなか時間がとれないので、朝活を始めることにしました。選んだのはウォーキング。産後太りの体重を落としたくてやってみたところ、3ヶ月で7kgのダイエットに成功!ただ、結構キツかったのでストイックにがんばれる人でないと続かないと思います。

婚活

朝コン参加者は、私と同じくOLやサラリーマンが多かったです。正直「ハズレ」の回もありますが、テンションが上がる出会いがあった回は、楽しい気持ちのまま仕事に向かえました。朝コンの楽しさはもちろん、早起きするとそれだけで気持ちいいし、仕事のやる気も上がった気がします。

最近では定番の朝活に加え、ちょっと変わった朝活ジャンルも増えてきています。朝活体験者の口コミを見ていると「貴重な朝のゴールデンタイムをだらだら過ごすのはもったいないかも」と思いませんか?

朝が苦手で朝活を続けられそうにないという人は、講師のいる英会話スクールやインストラクターのいるヨガスタジオがおすすめ。第三者のサポートを受けられる環境に身を置くことで、朝が苦手でも続けられますよ。